สําหรับช่วงหน้าฝน หลายๆคนคงจะเป็นห่วงเรื่องกลิ่นอับและการเดินทางกันเป็นปกติอยู่แล้ว แต่อย่าลืมว่าทั้งความชื้นและนํ้าขังบนท้องถนนนั้น ล้วนส่งผลเสียต่อสภาพผิวของเรา วันนี้ BEEfast จึงขอมาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆกับวิธีการดูแลผิวในช่วงหน้าฝนกันนะครับ
- หลีกเลี่ยงการตากฝนหรือลุยนํ้าขังเป็นเวลานาน
เพราะในตัวนํ้าฝนนั้นมักจะมีเชื้อโรคอยู่เป็นจํานวนมาก อีกทั้งนํ้าฝนเหล่านั้นยังดูดซึมกรดจากมลภาวะในอากาศ แต่หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ อย่าลืมรีบล้างตัวทําความสะอาดร่างกายให้เร็วที่สุด
- ทาโลชั่นเป็นประจํา และ ควรพกโลชั่นติดตัวไว้ตลอด
เพราะเมื่อเราต้องตากฝน โลชั่นที่เราทาไว้อาจจะถูกชําระล้างออกไปจนผิวแห้งกร้าน เมื่อเช็ดตัวแล้วเราจะได้สามารถทาโลชั่นบํารุงผิวได้ทันที
- ดูแลให้ตัวแห้งอยู่เสมอ
เพราะในช่วงหน้าฝน ความชื้นในอากาศมักจะทําให้เกิดสิวผดบนใบหน้าและลําตัว การพยายามทำตัวให้แห้งอยู่เสมอด้วยการเช็ดด้วยกระดาษชำระหรือผ้าขนหนู นั้นจะช่วยป้องกันเรื่องนี้ได้ครับ
- อย่าลืมล้างหน้า
ไม่ว่าจะด้วยคลีนเซอร์หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เพื่อควบคุมความเป็นกรดของผิว ลดการสะสมของแบคทีเรียและนํ้ามันส่วนเกินในรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุของสิว
- ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
เพราะถึงแม้ว่าจะมองไม่เห็น แต่ก็ยังมีรังสี UV มาทําร้ายผิวของเราอยู่ เพราะทั้งรังสี UVA และ UVB นั้น อาจทําให้เกิด สิว ฝ้า จุดด่างดํา และ รอยเหี่ยวย่นได้
- ดื่มนํ้าเป็นประจํา
เนื่องจากอากาศที่ร้อนชื้นนั้นมักทําให้เหงื่อออกมากกว่าปกติ ซึ่งนั่นอาจทําให้ผิวขาดนํ้าจนดูแห้งกร้านได้ ดังนั้นเราจึงต้องดื่มนํ้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่ตลอด โดยปริมาณที่แนะนํานั้นจะอยู่ที่ 8-10 แก้วต่อวัน
- ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C
เพื่อช่วยในการต่อสู้กับเชื้อโรคและเสริมความแข็งแกร่งให้ระบบภูมิคุ้มกันของเรา เพื่อที่ร่างกายจะได้พร้อมรับมือกับเชื้อโรคที่มักมาพร้อมกับหน้าฝน
ด้วยความห่วงใยจาก BEEfast อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ
